【课程目录】:
| ├──00发刊词：温柔，是反复练习的结果.mp3 9.40M
| ├──00发刊词：温柔，是反复练习的结果.pdf 1.63M
| ├──01 为什么我们的沟通充满暴力？.mp3 11.89M
| ├──01 为什么我们的沟通充满暴力？.pdf 1.90M
| ├──02 我们都患上了“情绪炎症”.mp3 7.20M
| ├──02 我们都患上了“情绪炎症”.pdf 2.35M
| ├──03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.mp3 11.97M
| ├──03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.pdf 1.76M
| ├──04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.mp3 9.65M
| ├──04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.pdf 1.55M
| ├──05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.mp3 5.61M
| ├──05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.pdf 1.42M
| ├──06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.mp3 10.54M
| ├──06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.pdf 1.68M
| ├──07 自我之井：挖掘自己的需求.mp3 6.61M
| ├──07 自我之井：挖掘自己的需求.pdf 1.64M
| ├──08 无我之镜：倾听的力量.mp3 5.96M
| ├──08 无我之镜：倾听的力量.pdf 1.56M
| ├──09 加餐：爱的五种语言.mp3 8.38M
| ├──09 加餐：爱的五种语言.pdf 1.54M
| ├──10 爱自己，是终身浪漫的开始.mp3 6.15M
| ├──10 爱自己，是终身浪漫的开始.pdf 1.63M
| ├──11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.mp3 7.28M
| ├──11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.pdf 1.66M
| ├──12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.mp3 12.40M
| └──12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.pdf 1.91M
